停止内耗，让你找到情绪的根源！每个人都有情绪，可引起情绪的往往不是蚊子，而是躲在后面的那头大象。没有人会毫无缘由地因小事而生气，因为没有一种情绪是突然爆发的。我们总是试图让自己免受痛苦情绪的干扰，却很少去思考这些蚊子般的小事其实是我们内在需求受挫的提示。#心理学 #情绪管理 #拒绝内耗 #治愈系书籍推荐 #好书分享

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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